Перерыв в работе за компьютером - губная гармоника

Перерыв в работе за компьютером - губная гармоника

Страна: 

Компьютеры и прочая электроника давно и прочно вошли в нашу жизнь и уже никому не нужно напоминать (или нужно ?), что периодически необходимо давать отдых свои глазам и мышцам. Особенно это касается тех, кто предпочитает работать дома, чье основное время занимает работа за компьютером. Сегодня я хочу немного рассказать об интересном музыкальном инструменте — губной гармонике и о том, как она может отлично помочь вам сделать 10ти минутный перерыв во время работы.

Для профессиональных фрилансеров далеко не секрет, насколько серьезными могут быть проблемы с организацией времени. Проблема скрывающаяся в дуализме «в любой момент можешь отдохнуть = всегда на работе» проявляется в огромном количестве времени проводимом за монитором. Желание сделать больше сегодня, увлеченность интересной задачей, попытки наверстать упущенные дни, всё это заставляет всё больше и больше работать за компьютером.

Проблема больная и решить её не так просто, но сегодня я хочу обратить внимание не на глобальную задачу планирования, а на организую небольших перерывов во время работы. Они очень важны для того, чтобы дать отдохнуть глазам и скоординировать свой рабочий ритм. Занятие, которому вы посвятите себя в перерыве, должно отвечать нескольким критериям: отличаться от основной деятельности (физическая нагрузка вместо ментальной, как самый простой пример), в достаточной степени интересовать вас, иметь законченную фазу в 10-15 минут.

Как хороший вариант — это могут быть какие-то физические упражнения или work out комплекс. Другой вид деятельности, укладывается в 10-15 минут и, если интересует вас, то хорошо походит для нашей цели. Важно, что здесь существует простая связь: интересное занятие→ желание прервать основной поток. В противном случае, если вы увлеклись работой, то вряд ли у вас будет желание оторваться от неё ради чего-то не интересного.

И здесь на сцене появляется губная гармоника . Если вы не очень увлекаетесь физическими упражнениями или вам их достаточно в другой форме, то этот музыкальный инструмент может быть хорошей альтернативой для занятий в коротком перерыве. В отличии от известных всем фортепиано и гитары, один «подход» на губной гармонике хорошо укладывается в наш интервал. Некоторые преподаватели специально советуют в первый месяц заниматься не более ~20 минут за один раз, чтобы вы привыкли к инструменту.

Губная гармоника инструмент достаточно уникальный и единственный из духовых инструментов который играет как на вдох так и на выдох. Отсюда большое значение имеет правильное дыхание и поначалу появляется необходимость дыхание поставить и просто отдыхать от гармоники.

Естественно, если игра на губной гармонике вас затянет, то можно её превратить уже в серьёзное хобби и заниматься отдельно. Тем лучше для нашей основной цели - иметь интересное хобби, которым можно заниматься в перерыве между рабочими задачами и которое позволит вам отрывать от работы за компьютером.

Случайно узнал интересный факт, Стив Джобс увлекался игрой на губной гармошке .

У гармоники много плюсов и помимо этого: играть на ней полезно для развития легких и при болезнях легких (в том числе астме и пр.), небольшой размер позволяет брать её с собой в поездки, легко может стать вашим вторым инструментом (особенно для гитаристов), игра на музыкальном инструменте в принципе считается развивающей умственную деятельность. Да, можно заметить, что губная гармоника отлично вписывается в философию фриланса и путешествий.

Я не хочу давать каких-то советов и рекомендаций именно по игре или обучению, но могу подсказать несколько ресурсов с которых можно начать. Первым делом стоит посмотреть и послушать пару мастер-классов по игре на губной гармонике. Так можно понять что это такое в принципе, нравится ли вам звук и куда двигаться дальше. Я советую посмотреть мастер-классы с Михаилом Владимировым, Говардом Леви (Howard Levy) и Стивом Бейкером (Steve Baker), на Youtube канале LearnMusicRu (при желании на торрентах).

После этого можно изучить тему по выбору гармоники и посмотреть обучающие материалы на сайтах harmonica.ru и garmoshka-samouchitel.ru. На обоих сайтах есть обучающие текстовые и аудио/видео материалы. Мне особенно понравились «Упражнения Романа Гегарта по освоению диатонической гармоники системы Рихтера» на harmonica.ru. Удачи в работе и отдыхе!

Поделиться: 

Добавить комментарий

Последние

Новые комментарии

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.

Вход на сайт